Libérez-vous du stress quotidien
et retrouvez la sérénité 

Voir plus

​

"Tout est changement,

non pas pour ne plus être,

mais pour devenir ce qui n'est pas encore."

Epictète

​

Parfois nous avons tellement peur de l'inconnu et du changement,

que nous nous maintenons dans une situation insatisfaisante au quotidien même si nous en souffrons.

​

A essayer de nous sur-adapter à une situation qui ne nous convient plus, 
nous perdons le sens des choses, l'essence de nous-mêmes et il est alors plus difficile d'opérer les changements nécessaires ou de les vivre sereinement.

​

Ma mission à travers le cabinet Cap Changement, est de vous accompagner à explorer un nouveau chemin, à dépasser vos peurs, à oser vous révéler, à vivre avec plus de sérénité votre quotidien et découvrir ce qui n'est pas encore. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Quelques exemples de thématiques travaillées avec mes client.e.s : 

- Retrouver de l'énergie et de la motivation,
- Profiter davantage du quotidien,

- Gagner en qualité de vie et en sérénité,

- Gagner en confiance et estime de soi, 
- Mieux gérer son stress et apprivoiser ses émotions

- Vivre plus sereinement sa relation à soi et/ou aux autres, 
- Oser le changement et l'aborder plus sereinement,

- Se réaliser grâce de nouveaux projets de cœur,
- Se libérer des injonctions et retrouver (et apprécier) son identité
 

​

Témoignages

Calypso D.
étudiante
Nice

"Anne-Gaëlle m'a beaucoup aidé dans mon parcours pour avancer dans ma vie, merci encore."

Sandy K.
networkeuse 
Nîmes

"L'equicoaching est un moyen fabuleux pour se connaître, se reconnaître, se faire confiance. Merci pour ta bienveillance, ton empathie et ton écoute Anne-Gaëlle. Tu as su me ramener sur la voie de ma réussite."

Bénédicte R.
cadre medico-social
Nice

"Anne-Gaëlle est une personne de valeur, une coach qui sait vous faire passer de la réflexion à l'action avec une grande agilité"

Isabelle C.
prothésiste ongulaire
Nîmes

"Je ne pensais pas que le coaching pourrait désamorcer des problèmes profondément ancrés et je le recommande vivement aux personnes qui butent sur une situation de la vie ou une problématique. Merci à ma coach Anne-Gaëlle pour son écoute, sa compréhension, sa bienveillance et le non jugement tout au long de nos entrevues. J'ai appris à prendre  confiance en moi et ne culpabilise plus."

Rosalie M.E
architecte d'intérieur
Aix en Provence

"Je recommande vivement le coaching avec Anne-Gaëlle. J'en ressors reboostée avec des idées pour avancer sur mon propre chemin. En seulement 4 séances, les réflexions amenées par la coach ont permis une réelle évolution,  sur le plan personnel et professionnel, et m'ont amenées sur des pistes et des blocages dont je n'avais pas toujours conscience. Un grand merci à Anne-Gaëlle pour sa bienveillance et son écoute."

Paul S.
commercial indépendant
Montpellier

"J'avais besoin de travailler mon image et trouver des pistes pour m'affirmer davantage. Le coaching avec Anne-Gaëlle a permis une réelle évolution, j'ose davantage et cela a fait bouger positivement les choses dans mon travail et mon cercle relationnel personnel. Merci à ma coach pour avoir su me bousculer avec tact et respect  pour avancer."

Vous ne savez pas si le coaching est fait pour vous ?

​

"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur."

Jacques Salomé

​

Parce que chaque situation est différente, je m'adapte à vos besoins et vous propose le programme d'accompagnement le plus adapté à vos objectifs et envies.

​

Afin de savoir si le coaching ou l'équicoaching est la méthode qu'il vous faut, et si nous pouvons avancer ensemble sur un bout de votre chemin de vie.

​

C'est important aussi que vous vous sentiez à l'aise avec votre coach et que le feeling passe bien.
Pour en savoir plus sur moi, ma vision et mes valeurs, cliquez ici.

​

N'hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble lors d'un premier rendez-vous par téléphone, gratuit et sans engagement.

​

​

​

Exemple de programmes