arrêtez-vous sur tout ce qui peut vous émerveiller, même si cela vous semble commun. Stoppez ce que vous faites (en voiture prudemment s'il vous plaît 😁 ) et prenez le temps de le contempler en détail. Laissez-vous absorber par les odeurs, les bruits, les couleurs...

Nous sommes comme des funambules sur le fil, nous cherchons notre équilibre en permanence, et nous sommes tous si différents que l'équilibre ne sera jamais le même pour tous. Ce qui convient à votre voisine ou à votre frère, ne vous conviendra pas forcément à vous.

Notre imagination a cette fâcheuse habitude de générer plus facilement des pensées négatives et d'imaginer le pire, particulièrement le soir ou la nuit ou lorsqu'un incident vient vous contrarier.

méthode naturelle pour diminuer le stress devienne à la mode tant dans nos sociétés le besoin de se connecter à la nature est vital, cette nature qui agit comme un catalyseur pour se reconnecter à soi et au moment présent.