Voici mes 11 activités favorites qui permettent de se ressourcer et de retrouver son énergie rapidement quand on manque de temps au quotidie

à l’époque l ‘hypersensibilité ça me paraissait être quelque chose de très lointain même si je connaissais le mot.

Et le manque de contact physique explique en partie des états dépressifs, une baisse de moral et de forme physique chez certains.

Se sentir stressé est un sentiment absolument normal, en particulier en période d’examen, lors d’une compétition, ou lorsque l’on sort de sa

arrêtez-vous sur tout ce qui peut vous émerveiller, même si cela vous semble commun. Stoppez ce que vous faites et prenez le temps.

Notre imagination a cette fâcheuse habitude de générer plus facilement des pensées négatives et d'imaginer le pire, particulièrement le

méthode naturelle pour diminuer le stress devienne à la mode tant dans nos sociétés le besoin de se connecter à la nature est vital,

Prenez le pouvoir de dire non ! De dire stop ! Appliquez ces deux exercices rapides pour enfin oser dire non et diminuer instantanément votr

Dans une vie qui se veut toujours plus remplie, où le débit et l’absorption d'informations sont de plus en plus rapides, ne vous êtes-vo