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Je vous propose un entretien gratuit et sans engagement pour vous permettre de découvrir le coaching, répondre à vos questions et définir vos besoins.
Je suis à votre écoute !
LE LIEN ENTRE VOUS ET MOI ?
PARCOURS :
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2005 - Diplômée d'école de commerce en management d'entreprise
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2006 à 2018 - Chef d'entreprise dans le commerce automobile
LE DECLIC :
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2015 - Naissance de mes jumeaux
(je passe de 1 à 3 enfants = famille nombreuse)
Besoin de changer de mode de vie
et de mettre mes valeurs et mes qualités au cœur de ma vie
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2018 - Formation au coaching avec l'école Agora Coaching et
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2018 - Obtention de la Certification de Coach Professionnel reconnu au RNCP* Niveau II
(Registre National des Certifications Professionnelles reconnues par l'Etat)
POURQUOI LE COACHING ?
Le stress, la charge mentale, l'épuisement, la fatigue, le surmenage, je suis passée par là !
Je suis une autodidacte, hypersensible et rêveuse.
Sauf que les contraintes de la vie et de mes multiples conditions : femme, épouse, maman, gérante d'entreprise, investisseur immobilier m'ont conduit à vouloir tout contrôler tout le temps.
Naturellement organisée, cette qualité a viré à l'obsession.
Pour éviter imprévus et déconvenues, pour éviter le grain de sable qui va faire dérailler un emploi du temps millimétré.
Mon perfectionnisme et mon niveau d'exigence envers moi et les autres est alors poussé toujours plus haut, perdant au passage ma vitalité, ma joie de vivre et des pans de ma personnalité.
Comme souvent malheureusement on attend le pépin de santé pour réagir.
En 2017, mon corps m'a dit STOP !
J'ai décidé de l'écouter ET de m'écouter.
J'ai changé radicalement ma vie grâce au coaching : les questionnements amènent des prises de conscience, des objectifs à suivre, des actions pour l'atteindre et des outils de gestion du temps, du stress, des émotions, des priorités efficaces.
Ma vie est transformée, plus sereine, à nouveau en accord avec ma personnalité, mes valeurs et mes besoins.
VOTRE PROBLEME ?
Surmenage -
Déséquilibre entre vie pro et vie perso -
Sentiment de n'avoir le temps de rien -
Culpabilité de ne pas être assez présent à la maison, pour ses enfants, son mari ou sa femme - Sentiment de ne pas se donner à fond au travail -
Perte d'énergie, de motivation -
Perte de sens -
Fatigue persistante -
Perfectionnisme -
Exigences élevées menant à l'épuisement -
Manque de cohérence dans ses actions -
Perte d'identité et difficulté à affirmer votre personnalité ....
Ces problèmes sont généralement reliés à la peur
(de mal faire, d'être jugé, de perdre quelqu'un ou quelque chose ...)
ET à la comparaison aux autres.
Cela entraîne une dévalorisation de vos capacités,
vous vous sous-estimez,
vous perdez vos repères de confiance,
vous ressentiez de plus en plus de stress et d'anxiété.
Vous pouvez évoluer vous aussi dans votre quotidien personnel, familial ou professionnel,
pour vous sentir à nouveau détendu/détendue, serein/sereine, confiant/confiante.
COMMENT ?
Je propose à mes clients des prestations de coaching basées sur une technique de questionnement et l'utilisation de nombreux outils/exercices concrets.
Inspirés de la Communication Non Violente, des principes de la pensée positive, de la méditation, relaxation et sophrologie, ces exercices apportent prise de conscience, clarté et optimisation de l'atteinte de vos objectifs.
J'exerce dans la région de Montpellier, Nîmes et tout le bassin Camargue-Vidourle.
J'accompagne également partout en France et à l'étranger grâce au coaching en ligne (Skype, Whatsapp, Facetime etc ...)
Je respecte la charte de déontologie du coach et m'astreint à la formation régulière et à une supervision de ma pratique par mes pairs.
Pour qui ? Pour VOUS !
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Dirigeante / dirigeant
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Chef d'entreprise
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Chef de service
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Directrice / Directeur
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Cadre
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Travailleur indépendant
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Créatrice / Créateur d'entreprise
soumis aux problématiques évoquées plus haut.
Vous trouverez dans mes formules celle qui vous apportera
MOTIVATION, ENERGIE et SÉRÉNITÉ
Elles ont été conçues pour vous aider à améliorer :
- votre vie parentale
- vos relations familiales
- votre vie professionnelle
- votre gestion du quotidien = équilibre vie pro/ vie perso
- votre gestion du stress
- votre gestion des émotions
- votre gestion du temps
- votre organisation
Contactez-moi pour discuter ensemble de votre demande
et faire un tout premier pas dans votre volonté de changement.
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Témoignages
Isabelle C.
profession indépendante
Le coaching a ajouté un réel plus dans mes démarches et visions des situations conflictuelles. Je ne pensais pas que le coaching pourrait désamorcer des problèmes profondément ancrés et je le recommande vivement aux personnes qui butent sur une situation de la vie ou une problématique. Merci à ma coach Anne-Gaëlle pour son écoute, sa compréhension, sa bienveillance et le non jugement tout au long de nos entrevues. J'ai appris à prendre confiance en moi et ne culpabilise plus.
Rosalie M.E
profession indépendante
Je recommande vivement le coaching avec Anne-Gaëlle. Celui-ci a été très bénéfique! J'en ressors reboostée avec un regain d'énergie, des idées pour avancer sur mon propre chemin. En seulement 4 séances, les réflexions amenées par la coach ont permis une réelle évolution, tant sur le plan personnel que professionnel. Les solutions et voies d'évolution trouvées grâce à ces séances m'ont amenées sur des pistes et des blocages dont je n'avais pas toujours conscience. Un grand merci à Anne-Gaëlle pour sa bienveillance et son écoute.
Paul S.
en reconversion professionnelle
J'avais besoin de travailler mon image et trouver des pistes pour m'affirmer davantage. Le coaching avec Anne-Gaëlle a permis une réelle évolution, j'ose davantage et cela a fait bouger positivement les choses dans mon travail et mon cercle relationnel personnel. Avant cette expérience je ne connaissais pas le coaching mais le recommande désormais volontiers aujourd'hui. Merci à ma coach pour avoir su me bousculer avec tact et respect pour avancer.
